橘子涼拌蔬菜
橘子營養豐富，富含維生素c，但是很少有人知道橘子也可以和蔬菜一起涼拌。下面我們來看看怎么做這道拌菜。
操作方式
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01
將桔子罐頭的湯汁倒失落，瀝干。
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02
將高麗菜（圓白菜）切當作細絲，豆豆芽（綠豆芽）去根須，裙帶菜切碎，全數材料都用熱水燙過，以濾網瀝干水分。
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03
將桔子，高麗菜，豆豆芽，裙帶菜放入摒擋盆中，攪拌平均，再以芝麻油和醬油調味。
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04
桔子中還含有豐碩的果酸，空肚食用會對消化道黏膜發生不良刺激，有消化道潰瘍的伴侶更應非分特別注重。是以，小編提醒，桔子雖好，但不宜貪食哦！
- End
- 發表于 2019-07-06 22:12
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- 分類：健康生活
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