三焦到底是什么？可以怎么打通

三焦，為六腑之一。與其他五臟五腑分歧的是，三焦沒有一個切當的具體器官與之相對應。位于軀體和臟腑之間的空腔，包含胸腔和腹腔，是一個大腑，具有“孤府”之稱。

方式/步調

1
上焦
指橫膈以上內臟器官，包羅心、肺。
上焦如天，上焦如霧，形容上焦心肺敷布氣血，如同霧露滿盈之狀，澆灌并溫養全身臟腑組織。
2
中焦
指橫膈以下至臍內臟器官，包羅脾、胃、肝、膽。
中焦如地，中焦如漚，漚是浸泡的意思，形容中焦脾胃腐熟、運化水谷，進而化生氣血。
3
下焦：
指臍以下至二陰部位，包羅腎、巨細腸、膀胱、子宮、卵巢等。
下焦如海、下焦如瀆，是說下焦的本家兒要心理功能為傳導糟粕，分泌二便。
4
三焦的功能感化
三焦具有通行元氣、水谷和水液的功能。
5
通行元氣
三焦通行元氣于全身，是人體之氣起落收支的通道，亦是氣化的場合，故稱三焦有本家兒持諸氣，總司全身氣機和氣化的功能；故稱三焦為元氣之使。
6
運行水谷
三焦為傳化之府，其具有傳化水谷的功能，可將水谷精微轉變為營氣，還具有傳化糟粕的感化。
7
運行水液
三焦具有疏浚水道、運行水液的感化。
三焦水道的通利與否，不僅影響到水液運行的遲速，并且也必然影響到有關臟腑對水液的輸布與分泌功能。
8
打通三焦的簡單方式
三焦上包羅了絕大大都的經絡，可謂是管轄全身，三焦上有一個處所不通，則整個氣血就雜亂了。是以，打通三焦，比打通任何一條經絡都主要。
9
按、拍
打通三焦經最簡單的方式，就是順著三焦經按揉找到痛苦悲傷點，然后拍打痛苦悲傷點，或者順著三焦經的循經路線往返拍打，不分偏向，擺布各5-10分鐘。拍完之后再用食指按揉陽池穴按摩三分鐘。
上面4個穴位是三焦經上最輕易瘀堵的處所，日常平凡多按揉。
10
推腹
推腹，可以把中焦內的濁氣、濁水城市被代謝失落，肚子也就慢慢變軟而且塌下去了。
中醫高人常說的：“肚子軟如棉，百病都不纏”，就申明中焦通了。
揉腹操作：遲早各推腹20分鐘，你直上直下或者順逆時針都可以；若是有便秘，最好收從頭至尾的動作是順時針偏向竣事。
11
艾灸
中焦本家兒要臟器為脾胃肝膽。
要通中焦艾灸腎俞穴、中脘穴、關元穴各30分鐘，陽池穴、太沖穴每次每穴擺布各15分鐘。
艾灸1-2天休一天。最好推腹竣事后艾灸！
日常平凡必然要少食生冷食物，也不要暴飲暴食。

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