關節止痛，有哪些最新療法？

膝關節是人體最大、最復雜的關節，但是它非常容易因各力拉力、扭傷、腫脹、磨損問題而受損，很多人因此患上了骨關節炎。

患者都有哪些選擇呢？輕微的病情可通過改變生活方式進行緩解，包括減肥、接受物理治療等；另外還有運動，運動是緩解膝關節疼痛的最佳方法之一，只要股四頭肌得到足夠的鍛煉，能夠支撐膝關節，問題就能緩解。下蹲和在一節樓梯上不斷上下都是不錯的鍛煉方法。最好選擇自己感興趣的運動方式，不過橄欖球等高強度的運動一定要避免。騎車和游泳可選，它們對膝蓋造成的壓力不大。

病情較重的人就需要其他方法了。最近《加拿大醫學期刊》中的一篇文章稱，常用的膝關節手術“關節鏡檢查”治療骨關節炎的效果并不好，它只是把關節中的少部分碎片及疤痕組織吸了出來。那么，現在還有什么切實有效或新興的治療方法嗎？

微裂縫術

作用：幫助軟骨再生

它被視為幫助軟骨再生的最佳方法，軟骨就是組成關節的主要成份，一旦磨損，它們連接的兩根骨骼就會直接接觸，引起疼痛。

軟骨中的血液供血不足，因此恢復能力差，一旦磨損將很難長回來。而微裂縫術就在膝蓋骨上穿孔，使骨骼出血，刺激干細胞在此處形成類似于軟骨的組織，雖然其緩沖效果稍差，但是了勝于無。

此療法風險較低，手術時通常需要全身麻醉。它是一個暫時性地拖延方法，患者最終可能還是需要接受關節替換手術。

膝蓋支架

作用：穩定膝關節

一般在膝蓋手術完成后的恢復期間用它來穩定關節，也可緩解韌帶撕裂、膝蓋或軟骨受損造成的問題。現在的支架制造技術不斷發展，有很多新材料涌現，如碳纖維、芳族聚酰胺纖維（克維拉）等，不過便宜的氯丁橡膠支架也很好用，無需絞鏈或加固設備就能給膝蓋保暖并改善其形態、減輕疼痛。

專業理療師露西·麥克唐納說：“一些昂貴的碳纖維支架可以緩解韌帶受損造成的問題，但是有的患者并不需要這種功能。在選擇支架之前，一定要與醫生商議，膝蓋手術后未經醫生批準也不要進行激烈的運動。”

自體軟骨移植

作用：替換掉受傷的軟骨