怎么做好吃又營養的牛肉蒜苔
牛肉營養豐富，口感很棒，今天我來分享一下：怎么做好吃又營養的牛肉蒜苔？
東西/材料
牛肉、蒜苔、植物油、食鹽等各適量
操作方式
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01
蒜苔洗凈切當作如下的段備用。有蒜苔就不消放蔥了，因它們都是辣的，放多了就影響口感。
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02
鍋里加適量的清水，開仗燒開，插手切好的蒜苔焯一下，把焯好的黃綠椒出鍋涼一會備用。
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03
把熟牛肉切當作片備用，按照吃飯的人數來心猿意馬量，家里有三高的人，最好肉類仍是不要吃太多，要不會影響身體健康哦。
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04
上炒菜鍋，插手適量的植物油燒熱，倒入切好的牛肉炒半晌。
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05
插手焯好的蒜苔和適量的食鹽一路爆炒入味。
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06
5分鐘后，插手適量的雞精攪炒平均出鍋。
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07
裝盤，一道好吃又營養的牛肉蒜苔就做好了。
- End
- 發表于 2018-03-07 00:00
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- 分類：健康生活
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