怎樣做清熱止咳的冰糖雪梨粥

雪梨味甘性寒，富含多種營養物質，具有生津潤燥，清熱化痰的功效，這些都是經過現代醫學研究證明過的，對于風熱感冒引起的咳嗽，效果特別好，今天小編要和大家分享的是怎樣做清熱止咳的冰糖雪梨粥？希望能夠幫助到大家。

操作方式

01
籌辦一個雪梨，洗凈，不消去皮，注重，洗的時辰，水里可以加適量鹽泡一會兒，梨子皮也有必然的藥用功能，要遴選個兒年夜汁多的梨子，如許熬出來的冰糖雪梨粥才更有藥效。
02
將梨子切當作塊，如許更輕易煮透，腸胃更輕易接收，才能讓梨子的營養闡揚到最年夜。
03
再籌辦適量紅棗，枸杞子，冰糖。紅棗和枸杞洗凈后，可以用清水泡一會兒，結果更好。
04
電飯鍋中插手適量清水，倒入切好的梨子，再插手枸杞子和紅棗。
05
再插手適量冰糖，冰糖可以恰當多一些，冰糖也有清熱去火的功能。
06
蓋上蓋子，燉20分鐘，小火慢燉才能讓藥效闡揚的更好。這里用的是電飯鍋，所以20分鐘就可以了，若是是在自然氣上燉的話，起碼要煮30到50分鐘。
07
燉煮好之后，出鍋裝碗，就可以吃了。止咳化痰，甘旨營養，一天可以吃2到3次，吃不完的可以放冰箱冷凍起來，下次吃的時辰加熱一下就可以了。
End