高血壓到底遺不遺傳？

“三高”是現在很多中老年人，甚至是年輕人經常得的病。它包括：血壓高，血脂高，血糖高。而高血壓是給人們帶來最多痛苦的病癥。高血壓，顧名思義就是人體血壓高于正常值，一個成年人的正常血壓范圍應該在90-140mmHg。

高血壓又分為緩進型高血壓和急進型高血壓。緩進型高血壓早期沒有什么明顯癥狀，偶爾體檢時發現血壓增高。時間長了會感到頭痛，眼花，耳鳴，失眠，乏力，注意力不集中等癥狀，心功能失代償，發生心力衰竭，腎小動脈硬化，腎功能減退，動脈和眼底發生改變。而急進型高血壓發生的概率很低，只有1%，但是可由緩進型高血壓轉變而來。癥狀有乏力，口渴，多尿，視力迅速減退，眼底有視網膜出血及滲出，常有雙側視神經乳頭水腫，迅速出現蛋白尿，血尿及腎功能不全，也可發生心力衰竭。由此可見高血壓的危害著實不小，我們實在不應該輕視它。

那么高血壓到底遺不遺傳呢？相信這也是很多人的疑問。一位朋友很擔心她的先生和孩子會患上高血壓。因為她先生的父親還有其他親戚中有很多高血壓患者，而大部分的人都認為高血壓是遺傳的。為了解決這個疑惑，這位朋友特意去詢問了醫生。醫生明確的告訴她：高血壓不是遺傳病！在高血壓的病因中遺傳因素只占30%，只不過如果你的長輩患有高血壓，而你又有不良的生活習慣，那么發生高血壓的風險會比其他人高一些，但這并不意味著一定會得高血壓。

造成高血壓的因素，還包括：膳食電解質（20%），社會心理因素（15%），腎因素（10%），神經內分泌因素（10%）和其他（15%）。膳食電解質之所以占第二大因素，是和中國膳食的高鈉、低鉀有關。鉀能促進人體排鈉，食用蔬菜可以增加鉀攝入量，保護動脈不受鈉的不良作用影響。鈣可減輕鈉的升壓作用，增加膳食鈣攝量可以使有些患者血壓降低；社會心理因素指生活中的應激事件使體內激素平衡改變，從而影響了所有代謝的過程。腎髓質間質細胞分泌失調，排鈉功能障礙則是腎導致高血壓的原因。神經內分泌中，細動脈的交感神經纖維興奮性增強是本病發病的重要神經因素。

那么，到底應該怎樣預防高血壓這種病呢？其實道理都是一樣的，全家動員，采取健康的生活方式，健康的飲食習慣，降低鹽的攝入量，經常進行體育活動，如果超重應立刻開始減肥，學會緩解壓力，不要讓自己總處于一種緊張的情緒當中，戒煙限酒。如果你做到這些，雖然不能保證百分之百遠離高血壓，但是可以降低患高血壓的風險，身體免疫力增強，其他病自然也會遠離你。