易怒的人，其實心里樂觀得飛起？

小友說：一到上下班高峰期交通經常是各種堵，這時候總會有司機非常不耐煩的狂按喇叭，甚至生氣怒罵。有些人就像一座火山，隨時會爆發，他們內心真的是氣炸了嗎？

你可能覺得易怒的人都是渾身負能量的家伙。起碼你很少會從“易怒”聯想到樂觀主義，但其實在他們粗魯的表象之下，隱藏著一顆樂觀得飛起的赤子之心。

講講這個叫弗萊德的小伙子。他經常暴怒。

他和他老婆，簡，結婚有 15 年了。他不準老婆在他看報時打擾他，這個禁令讓妻子很不爽。于是某晚，弗萊德又在看報紙時，她妻子直截了當地過去問他打算什么時候去做晚飯。

這下可惹惱了弗萊德，他開始咆哮。因為他心底，真的，樂觀得飛起。

弗萊德還經常丟三落四。找不見車鑰匙他就會向家人大發雷霆：“你們這些家伙把鑰匙放到什么鬼地方去了！？”

弗萊德又在咆哮。因為他心底，真的，樂觀得飛起。

弗萊德趕到機場，發現他的航班要延誤 4 小時。這特么簡直不能忍，何況我弗哥還是這家航空公司的貴賓級乘客呢！于是他跑去找咨詢臺找人評評理。

弗萊德再次開始咆哮。因為他心底，真的，樂觀得飛起。

為啥這樣說？

畢竟，無論被現實世界教育了多少次，小弗弗仍然頑強不屈且虔誠恭謹地堅守著個人世界觀：

生活經驗從未磨平他這些不切實際的理想。

只是每次和現實撞個正著，他就會尖叫。

顯然，弗萊德烏發讓生活一帆風順，剔除所有意外和挫折。但如果他足夠聰明的話，或許能受教于哲學，改變面對挫折的態度。

他也許能學會去接受不如意的現實，接納令人失望的真相，比如：

視野再廣闊一些，你會看見：生活就像樹蔭下斑駁的地面，星星點點的陽光以外全都是陰影，那里充斥著失望、誤解、煩惱、悲傷和變故。

只要能學會放下不切實際的期待，弗萊德就不至于那么抓狂。

其實，我們中的大部分人，都或多或少地有點像弗萊德。不同的是，我們的情緒并不總是那么高漲，只會在期望遇到挫折時暫時進入小小的暴走模式。

因此若想保持心境平和，最好不要對“生活應該怎樣怎樣”想象得太樂觀，保持適度悲觀反而才是憤怒的解藥。

-end-

譯者：Fay

用人人聽得懂的話講心理學

原文鏈接：

http://www.thebookoflife.org/the-secret-optimism-of-angry-people/

「一日一小變」

“想一首表達憤怒的歌”

有沒有一首歌

可以表達你的憤怒

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