排骨蓮藕花生紅棗湯
女兒是個肉食動物，不管是紅燒還是煲湯的都喜歡，今天空閑，買來新鮮的排骨搭配蓮藕和花生煲湯喝，營養又健康。
東西/材料
排骨 400克 蓮藕 1段 花生 150克 紅棗 適量 生姜 少許 鹽 適量
操作方式
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01
一早買來的新穎的排骨，新穎的食材才會有十分鮮美的靚湯哦；好啦，言歸正傳。排骨用清水清洗清潔后先放在鍋內，備用。
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02
蓮藕用刀切失落兩端的蒂，然后用刨子刨清潔外皮，用清水沖刷清潔，切當作稍微年夜點的塊狀，如圖。
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03
生姜是必備，去腥，用清水洗清潔然后再切當作生姜片，2、3片即可。
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04
花生炒或者油炸吃起來噴鼻脆，拿來煲湯倒是另一樣的甘旨喲。用清水沖刷、過濾清潔，然后控干水分，備用。
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05
紅棗取適量，用清水洗清潔，備用。
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06
把所有籌辦好了的食材：排骨、蓮藕、姜片、花生、紅棗全都放進鍋內，最后插手適量的清水。
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07
最后把盛滿食材的鍋膽放入壓力鍋內，蓋好蓋子，按煲湯鍵按鈕，就可以期待甘旨的排骨蓮藕花生紅棗湯出鍋了。
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08
待湯煲好，放入適量食鹽調味，就年夜功樂成啦！
- End
出格提醒
- 發表于 2018-04-17 00:00
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- 分類：健康生活
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