什么是鉻GTF(Chromium GTF)？

鉻葡萄糖耐量因子（GTF）是在某些食物中發現的一種微量礦物質，與胰島素一起調節血糖水平和消化碳水化合物，脂肪酸和卵磷脂。當葡萄糖耐量因子不能正常工作時，人體細胞不能正確消化能量所需的葡萄糖。鉻GTF作為一種營養補充劑...

鉻葡萄糖耐量因子（GTF）是在某些食物中發現的一種微量礦物質，與胰島素一起調節血糖水平和消化碳水化合物，脂肪酸和卵磷脂。當葡萄糖耐量因子不能正常工作時，人體細胞不能正確消化能量所需的葡萄糖。鉻GTF作為一種營養補充劑銷售，它通過葡萄糖耐量因子幫助降低膽固醇和改善機體對血糖水平的調節。鉻GTF也作為減肥補充劑出售，可以減少脂肪和增加瘦肉質量。

全麥面包含有微量的鉻，全麥制品和家禽中含有微量鉻，啤酒酵母和一些水果蔬菜，包括花椰菜、蘋果和香蕉，也含有少量的鉻，人體只需要少量的鉻，因此，在均衡飲食時，如果不補充，應該不難獲得足夠的鉻然而，食品的制造過程可以減少鉻和其他礦物質的含量，因此高含量加工食品和單糖的飲食中鉻含量可能較低。在這些情況下，可能需要補充鉻GTF

過敏反應的跡象可能包括嘴唇腫脹積極的臨床試驗已經開始測試鉻GTF與各種健康狀況之間的聯系。最令人感興趣的是鉻GTF作為一種補充形式用于治療糖尿病，以及它在促進減肥、改善身體成分、預防心臟病和改善情緒方面的作用。研究還開始測試鉻GTF對增加力量和瘦肌肉質量的效果。臨床研究表明，補充鉻GTF可能對這些情況有利，但截至2010年10月，它還沒有被監管機構批準用于治療或預防任何健康狀況

均衡的飲食應該能夠提供充足的營養而不需要膳食補充劑對鉻GTF可能的副作用進行了研究，因為很少有不良反應的報道。但是，任何藥物或草藥補充劑都有可能發生相互作用和過敏反應。過敏反應可能表現為蕁麻疹；面部、嘴唇、舌頭或喉嚨腫脹；或呼吸困難

鉻GTF可以改善人的情緒鉻還可以與抗酸劑、皮質類固醇和質子泵抑制劑等特殊藥物相互作用。這些藥物會改變胃的消化功能，阻止鉻的適當吸收。高糖飲食也會影響這種補充的效果。鉻會增加其他藥物的效果，如β受體阻滯劑、胰島素、煙酸、非甾體抗炎藥（NSAIDs）和前列腺素抑制劑

一些水果，如香蕉，含有少量的鉻。

糖尿病患者必須保持警惕他們的血糖水平。

Chronium GF補充劑據稱會增加瘦肉量。