怎樣做美味的山藥薏米小米粥？
山藥可以補益脾胃之氣，薏米具有安神除濕的功效，小米也是養胃的佳品，這幾樣放在一起熬粥，非常好，特別適合脾胃虛弱者食用，今天小編和大家分享的是怎樣做美味的山藥薏米小米粥？希望能夠幫助到大家。
東西/材料
小米適量，山藥適量，薏米適量，蓮子適量，枸杞子適量，冰糖適量。
操作方式
-
01
籌辦適量小米，用水沖刷一下，再籌辦適量薏米和蓮子提前泡發，我這里的薏米和蓮子泡了一個晚上。
-
02
籌辦適量山藥去皮后，切當作片兒，注重，切的時辰必然要帶上手套，否則手部皮膚輕易過敏。
-
03
鍋中燒開水，放入籌辦好的小米。
-
04
再將切好的山藥放入鍋中。
-
05
將泡好的薏米和蓮子放入鍋中。
-
06
籌辦適量枸杞子，將枸杞子用清水洗一下，放入鍋中。
-
07
蓋上鍋蓋，年夜火燒開水，轉小火慢燉30分鐘。
-
08
放入適量冰糖，再燉十分鐘，然后盛出裝碗就可以吃了，很是甘旨。
- End
- 發表于 2018-04-24 00:00
- 閱讀 ( 614 )
- 分類：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章