美白的食物有哪些？
許多人通過各種方法來美白，那么大家知道美白的食物有哪些嗎？接下來這篇指南將告訴你答案。
操作方式
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01
櫻桃，因為櫻桃中含有年夜量的維生素C和胡蘿卜素，以及一些鐵質，可以讓我們的皮膚變得加倍白皙。
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02
荔枝，同樣也是一種營養豐碩的生果，并且荔枝內的維生素C含量，也是比力高的，食用荔枝可以加速體內的代謝速度。
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03
西紅柿，這是我們糊口中最常見的一種蔬菜，同樣也是生果，因為西紅柿中含有豐碩的番茄素，可以幫忙我們的皮膚變得美白。
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04
蘆筍，蘆筍中含有很多的抗氧化物質，經常食用蘆筍，可以使我們的皮膚變得白嫩，并且也可以減輕皮膚細胞氧化速度。
- End
- 發表于 2018-06-23 00:00
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- 分類：健康生活
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