戶外健身器材有哪些(Different Types of Outdoor Gym Equipment)？

室外健身器材與室內健身器材相似，除了它通常被設計成更耐用，以便在戶外生存。多個酒吧允許進行常見的運動，如俯臥撐，具有額外的難度和可變性。戶外坐凳和板類似于多桿，因為它們允許以不同的方式進行典型操作的組合。在此外...

室外健身器材與室內健身器材相似，除了它通常被設計成更耐用，以便在戶外生存。多個酒吧允許進行常見的運動，如俯臥撐，具有額外的難度和可變性。戶外坐凳和板類似于多桿，因為它們允許以不同的方式進行典型操作的組合。在此外，戶外輪椅跑步機讓坐輪椅的人體驗到與室內類似的跑步機體驗。

某些類型的健身器材，如健身球和瑜伽墊，可以在室內或室外使用。多桿是一種看起來類似于一套叢林健身酒吧的酒吧，但它們的本意是對于嚴肅的運動。之所以稱之為多小節，是因為它們通常是四人或更多人一組，每個吧臺的高度都不一樣。其中一種常用的運動就是俯臥撐。不同高度的杠杠可以讓人們在不同難度下進行俯臥撐，并針對不同的肌肉群。室外的仰臥起坐長椅和滑板為戶外運動愛好者提供了舒適的場地進行練習。這兩種器械通常都是金屬制成的，表面涂有防風雨涂料。可以在仰臥起坐的長椅和木板上進行的練習并不局限于顯而易見的；事實上，它們的設計通常使得俯臥撐和其他類似的運動也能在它們身上有效地進行。長凳通常是平的，而板子則是成一定角度的，以適應不同的健美操體驗。通常，手柄和把手都是內置在這些戶外健身器材中的，這樣就可以進行更多的鍛煉另一種戶外健身設備是輪椅跑步機，它是一種為坐輪椅的人設計的跑步機，類似于普通跑步機為步行或跑步的人工作的跑步機。跑步機有一個斜坡，通常設計用來防止滑倒，還有一個帶滾輪的主平臺。當一個人想使用這臺戶外健身器材時，他或她會將輪椅向后滾動到斜坡上，然后將輪子放在滾輪的中間。大多數輪椅跑步機都提供了一個制動機構，可以將滾輪鎖定在適當的位置。在這臺機器上鍛煉時，正常的輪椅運動是用來推動自己的。