我如何選擇最好的反轉靴(Choose the Best Inversion Boots)？

內翻靴，也被稱為重力靴，可以幫助背痛患者減輕脊椎的過度壓力，并改善全身循環。通過讓身體的重量垂向地面，內翻靴為使用者提供了一個在直立狀態下無法進行伸展運動的機會。選擇最好的內翻靴并不復雜，但需要一定的研究和耐心...

內翻靴，也被稱為重力靴，可以幫助背痛患者減輕脊椎的過度壓力，并改善全身循環。通過讓身體的重量垂向地面，內翻靴為使用者提供了一個在直立狀態下無法進行伸展運動的機會。選擇最好的內翻靴并不復雜，但需要一定的研究和耐心。你很可能需要試穿不止一雙，才能獲得最佳的合身性和舒適性，雖然最大的挑戰可能是找到存放靴子的商店。

有些反身靴有和滑雪靴一樣的帶扣。最好的反身靴在腳踝和腳尖周圍會有足夠的填充物。記住，所有身體的重量都會懸在腳踝和腳上，這就意味著填充物太少的反轉靴很可能會造成足夠的不適感，從而導致靴子無法使用。最好的反轉靴內襯閉孔泡沫，這是一種柔軟，在負載下仍能提供足夠支撐的彈性材料。一套好的靴子將在泡沫周圍有一個硬塑料外殼，以保持穩定性。

由于從事高體力工作而遭受慢性背痛的人可能會從中受益。一定要檢查固定情況你正在考慮購買的任何靴子上的機械裝置。該裝置應允許你輕松地調整靴子的松緊度，并應允許進行大量的調整以獲得最佳配合。與滑雪靴上的類似的帶扣很常見，因為它們易于使用，并提供足夠的可調性，以穩定腳適應能力是至關重要的，因為腳的大小在一天中都會發生變化：早上起床后，你的腳踝、腳和小腿會比一天結束時長時間站立或坐著后變薄。隨著血液在體內向下流動，腳會腫脹，這意味著您必須相應地調整反轉靴。所有的反轉靴都具有掛鉤功能，您可以在反轉時將其掛起。掛鉤應牢固地固定在靴筒最堅固的部分，即塑料或復合材料外殼上，并且應將其直接放置在靴筒上。最好的版本是反轉靴的特點是掛鉤是由某種金屬制成的，不會輕易彎曲，鉤子將涂上一層保護套，以防止對掛鉤本身和懸掛桿造成損壞。

與倒置臺一樣，倒置靴的作用是減輕背部疼痛。