我如何選擇最佳比例(Choose the Best Portion Scale)？
選擇最好的份量并不難。你只需評估一下你想要從一份份量表中得到什么，以及你需要花費多少時間來計算食物的營養成分。如果你有詳細的營養表可供你使用，并且有大量的時間花在上面，那么一個標準的量表可能適合你。如果如果...
選擇最好的份量并不難。你只需評估一下你想要從一份份量表中得到什么，以及你需要花費多少時間來計算食物的營養成分。如果你有詳細的營養表可供你使用，并且有大量的時間花在上面，那么一個標準的量表可能適合你。如果如果你想節省時間，同時計算一頓飯的營養成分，數字秤可能是你的最佳選擇。
使用量杯是控制藥水的一個好方法。許多節食者認為他們可以觀察食物的大小，但是，通常情況下，目不轉睛會導致食用較大份量的食物。其中一個原因是，消費者習慣于在餐館看到大份量的食物。這種行為會蔓延到家庭，在那里，大量食用食物成為一種常態。
一種食物或份量可能有助于使用者計算卡路里。標準份量秤有一個功能：稱小份食物的重量。這些秤很簡單，不提供太多裝飾。您可以使用標準廚房秤和營養表來確定卡路里含量，你正在消耗的脂肪和碳水化合物。你可能需要自己計算，這項工作可能需要一些時間。但是，你確實有其他選擇，你可以找到提供更復雜功能的秤。一些數字秤可以在計算營養成分時花費大量的時間。例如，某些數字秤可以自動計算食物的卡路里、蛋白質、鈉、脂肪、碳水化合物、膽固醇和纖維的含量，用戶只需在秤上輸入食物的名稱，數字秤還可以為您計算出每頓飯的營養價值這種秤的結果是以克、公斤、盎司和磅為單位的，對任何節食者來說都是一個明智的投資。考慮購買一個可以稱量幾磅食物的份量秤。購買一個重量能夠超過每一份食物的秤可以給你一個額外的廚房工具，在你做飯的時候使用像這樣的份量秤可以兼作廚房幫手。你可靠的份量秤可以給你提供你所消耗食物的信息，但你也可以使用其他工具來幫助你監控食物的供應量。使用量杯是一種很好的方法來控制你的藥劑。與秤不同，它們也不需要重新校準或更換電池，大米、面食、谷類、水果和蔬菜等食物可以用杯子測量，調味品可以用勺子測量。
使用量杯是控制藥水的一個好方法。許多節食者認為他們可以觀察食物的大小，但是，通常情況下，目不轉睛會導致食用較大份量的食物。其中一個原因是，消費者習慣于在餐館看到大份量的食物。這種行為會蔓延到家庭，在那里，大量食用食物成為一種常態。一種食物或份量可能有助于使用者計算卡路里。標準份量秤有一個功能：稱小份食物的重量。這些秤很簡單，不提供太多裝飾。您可以使用標準廚房秤和營養表來確定卡路里含量，你正在消耗的脂肪和碳水化合物。你可能需要自己計算，這項工作可能需要一些時間。但是，你確實有其他選擇，你可以找到提供更復雜功能的秤。一些數字秤可以在計算營養成分時花費大量的時間。例如，某些數字秤可以自動計算食物的卡路里、蛋白質、鈉、脂肪、碳水化合物、膽固醇和纖維的含量，用戶只需在秤上輸入食物的名稱，數字秤還可以為您計算出每頓飯的營養價值這種秤的結果是以克、公斤、盎司和磅為單位的，對任何節食者來說都是一個明智的投資。考慮購買一個可以稱量幾磅食物的份量秤。購買一個重量能夠超過每一份食物的秤可以給你一個額外的廚房工具，在你做飯的時候使用像這樣的份量秤可以兼作廚房幫手。你可靠的份量秤可以給你提供你所消耗食物的信息，但你也可以使用其他工具來幫助你監控食物的供應量。使用量杯是一種很好的方法來控制你的藥劑。與秤不同，它們也不需要重新校準或更換電池，大米、面食、谷類、水果和蔬菜等食物可以用杯子測量，調味品可以用勺子測量。
- 發表于 2020-09-06 02:23
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