什么是吳太極(Wu Tai Chi)？

太極拳是世界上許多人練習的一種特殊的太極拳。專家們確定了五種主要的太極拳風格，其中包括五種太極拳，它們構成了這種運動的大部分傳統真實性。太極作為一種健身活動，注重"陰陽"平衡，幫助使用者改善姿勢，平衡性、敏捷性、...

太極拳是世界上許多人練習的一種特殊的太極拳。專家們確定了五種主要的太極拳風格，其中包括五種太極拳，它們構成了這種運動的大部分傳統真實性。太極作為一種健身活動，注重"陰陽"平衡，幫助使用者改善姿勢，平衡性、敏捷性、核心力量，以及更多應對身體挑戰的能力。

吳太極拳強調的是有控制的動作太極拳是一種古老的武術，融合了防御動作和其他模仿自然的動作，包括其他概念性的姿勢和動作。太極拳的主要種類是基于中國的原始家族吳氏太極拳起源于17世紀和18世紀的吳氏太極拳，專家指出了吳氏太極拳與吳（豪）太極拳的區別

太極拳幫助使用者提高平衡力和敏捷性。一般來說，吳式太極拳強調小而有控制的動作，注重"內氣"或身體能量，專家指出，這種方法在其他喜歡大范圍運動的風格中是比較少見的很多太極拳的動作都是一些小動作，比如單肢部分伸展，更多的研究表明，太極拳的不同風格是如何在一定程度上相互配合的。歷史證據表明，吳昊的創始人在陳氏家族的某個時期，他發展了今天也很普遍的陳式太極拳。郝氏家族的成員被認為能使某些類型的太極拳動作更流暢、更緊湊。盡管有一些與吳式太極有共性的特征風格，隨著這些歷史太極拳的演變和傳播到世界其他地方，它們也經歷了一定程度的轉變。不同的太極師利用自己的資源，可能呈現出不同形式的吳式太極。有興趣繪制更詳細的太極圖的人可以向指定的大師學習或參考歷史資料，這些資料仍然顯示了過去幾個世紀所做的許多事情。

發表于 2020-08-26 18:00
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分類：運動戶外

什么是吳太極(Wu Tai Chi)？

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