什么是反作用球(Reaction Ball)？

反應球是許多運動中用來提高反應時間和敏捷性的訓練裝置。球本身的形狀不是球體，但更像是許多球體融化在一起。通常球是由橡膠制成的，在堅硬的表面上能很好地反彈，而且顏色鮮艷，便于練習的運動員看到球。運動員在訓練中通...

反應球是許多運動中用來提高反應時間和敏捷性的訓練裝置。球本身的形狀不是球體，但更像是許多球體融化在一起。通常球是由橡膠制成的，在堅硬的表面上能很好地反彈，而且顏色鮮艷，便于練習的運動員看到球。運動員在訓練中通過彈跳和試圖接球來使用這個球，這是很困難的，因為球的彈跳是不可預測的和迅速的。許多不同的運動需要敏捷，手眼協調，反應迅速，因此，反應球是一種非常流行的訓練工具。

棒球運動員可以使用反作用球來成為更好的外野手反作用球有時被稱為反射球，因為它的形狀而起作用。球的許多不同的側面使它以運動員無法預測的方式反彈。當然，球實際上并不是隨機反彈的，而是根據物理規律。在訓練中，唯一重要的特點是運動員自己無法決定球彈向哪個方向，因此，在設計球時使用什么精確的配置并不重要

許多不同的運動需要出色的手眼協調和快速反應時間使用反作用球有幾種不同的方法。如果一個人是自己玩的，可以將球彈到墻上，使它回到扔球的人身上。這一點很重要，因為如果球彈出一個范圍，幾乎不可能接住球。對于兩個運動員的練習，每個人可以輪流彈跳和接球。一個人想讓接球變得困難，不是因為他必須跑去夠球，而是因為他必須決定要往哪個方向到達。許多人發現，把一個游戲變成練習有球有助于影響一個人的動力去接球。做出快速的決定并提高做出這些決定的速度對許多運動來說都是必不可少的。棒球、籃球和網球都需要這種能力在飛行中改變自己的指令即使不是為了體育活動而訓練，使用這個裝置可以幫助保持一個人的手眼協調，同時也可以提供鍛煉和娛樂。良好的反應時間對于現實生活中的活動也很有用，例如駕駛。保持身體各方面的健康是一項艱巨的任務，但是，一個反作用球在玩一個簡單的游戲時，會運用各種各樣的機制。

網球要求運動員非常敏捷。