淮山藥的功效與作用及食用方法
淮山藥指的是目前廣東、江蘇、安徽等地所產的山藥，那么大家知道淮山藥的功效與作用及食用方法嗎？接下來這篇指南將告訴你答案。
操作方式
-
01
淮山藥是一種比力滋補的食物，里面含有皂苷、黏卵白、淀粉酶和游離氨基酸營養元素，是白叟和兒童的滋補佳品。
-
02
淮山藥還具有健脾益胃和助消化的感化，胃口欠好的人既可以把淮山藥當當作本家兒食，又可以當當作菜肴，并且淮山藥幾乎不含脂肪，十分營養健康。
-
03
淮山藥最保留營養價值的做法就是清蒸，只要洗凈淮山藥概況的土壤，然后切當作小段上鍋蒸十分鐘即可食用。
-
04
淮山藥還有一個比力好的食用方式就是用來燉湯，好比和排骨一路搭配就長短常不錯的選擇。
- End
- 發表于 2018-05-29 00:00
- 閱讀 ( 592 )
- 分類：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章