海馬的功效作用及做法

海馬是民間常見的補腎海產品，接下來跟著小編一起看看海馬都有哪些功效吧

操作方式

01
海馬，味咸，性溫，對于人體有強身健體，補腎壯陽，舒筋活絡，止咳平喘的功能
02
海馬富含各類氨基酸，而且還有很是珍貴的牛磺酸，富含卵白質
03
經常輕易委靡的人食用可以抗委靡，愛美的女性食用海馬有美容養顏的功能，而身體本質差的人，喝海馬湯可以提高抵當力，并且海馬還有按捺腫瘤的功能。值得注重的是海馬性溫，妊婦和陰虛火旺的人是不克不及食用的。
04
蓮子核桃燉海馬，海馬，瘦肉，蓮子，核桃，蜜棗，姜片備好，洗清潔之后一路放入燉鍋燉2個小時即可
05
石斛海馬湯，海馬一對，石斛切段備用，紅棗洗清潔，把所有材料洗清潔一路放入燉盅，燉2小時即可
06
海馬田七湯，海馬洗清潔備用，田七切薄片，用雞油慢火炒一下，雞肉切當作塊，把所有材料放入燉盅燉2個小時即可
07
海馬椰子瘦肉湯，海馬洗清潔備用，紅棗洗清潔去核，山藥和蓮子百合用水洗清潔，椰子倒入椰水，椰肉切小塊，瘦肉切年夜片，焯水備用，然后把所有材料一路放入燉盅，燉3小時即可
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