盤點：四月份最該吃的十種水果
水果富含豐富的維生素，美味可口，促進消化，下面來給大家分享一下四月份最應該吃的幾種既營養又好吃的水果。
操作方式
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01
菠蘿。
菠蘿，富含豐碩的維生素、果糖，它具有清熱、利尿、消腫、減肥之功能。它和雞肉搭配做當作菠蘿炒雞肉，很是甘旨可口。 -
02
噴鼻焦。
噴鼻蕉，富含豐碩的維生素、炊事纖維、鉀元素，它具有補血益氣、健胃之功能。食用的時辰可以和牛奶一路搭配，也可以和燕麥以及蘋果一路搭配，不僅味道鮮美，并且營養豐碩。 -
03
蘋果。
蘋果，富含豐碩的礦物質和維生素，具有清熱解毒、健胃消食之功能。所以，建議大師經常吃適量的蘋果，對身體以及皮膚都極好。 -
04
芒果。
芒果，富含豐碩的維生素、胡蘿卜素，具有養胃、促消化之功能。食用的時辰，建議和牛奶一路搭配，味道極好。 -
05
草莓。
草莓，富含豐碩的維生素、蘋果酸以及花青素，它可以庇護目力、美容養顏，對人體極其有益。所以，應該多食用。食用時，和酸奶一路搭配味道較好。 -
06
葡萄。
葡萄，富含豐碩的維生素、葡萄糖、花青素、鈣元素，它具有補血益氣、促進消化、緩解委靡之功能，對人體極其有益。所以，為了身體加倍的健康，應該適量攝入葡萄。 -
07
櫻桃。
櫻桃，不僅富含豐碩的炊事纖維、褪黑激素、以及鐵元素，還可以治療風濕、通痹止痛。所以，是一種上好的生果，必然要多多食用，對身體有益。 -
08
枇杷。
枇杷，富含豐碩的維生素、纖維素、蘋果酸、苦杏仁苷，具有促進消化、津潤皮膚以及止咳之功能。所以，也是一種對人體極其有益的生果，泛泛建議多將其與蜂蜜一路煮水喝。 -
09
梨。
梨富含豐碩的維生素、果膠以及蘋果酸，所以，它具有清熱、化痰、潤腸之功能。凡是環境下，梨可以和冰糖一路搭配，做當作冰糖雪梨水。也可以和蜂蜜一路搭配，做當作蜂蜜梨水。既好喝，又可潤腸、排毒。 -
10
山竹。
山竹，別名“山竺”，它富含豐碩的維生素、核黃素以及葉酸。所以，具有清熱解毒、止咳之功能，身體較弱的人應該多食用。 - End
- 發表于 2018-06-06 00:00
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- 分類：健康生活
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