夏季護膚小知識

夏季外出時，又熱又曬，就要增強護膚意識，下面就說說夏季護膚小知識。

操作方式

01
勤洗臉
夏日氣候悶熱，會出良多汗，汗水中有年夜量油脂和鹽份，會損害我們的皮膚，所以，外出歸來，必然要把臉洗清潔，使皮膚充實透氣，包管皮膚健康有活力。
02
防曬
炎天陽光暴曬，外出時，最好在身上或臉上抹上防曬霜，或打傘，或戴上涼帽和套袖，盡量不讓皮膚直接裸露在陽光下，不然，不單會曬黑，還會曬傷皮膚。
03
多喝水
炎天，氣候熱，體內的水分蒸發快，所以，除了對皮膚進行保濕外，還要多喝水，喝水也是護膚方式之一，體內水分充沛，皮膚就有彈性。
04
少吃辛辣食物
炎天，氣候又濕又熱，身體虛火旺，加上出汗多，皮膚毛孔會被堵塞，輕易起疹子或痘痘，所以，要少吃辛辣食物，飲食要清淡，使體內不上火，皮膚就不易起小疙瘩了。
End