家常西蘭花的做法
西蘭花用蒜來炒，最好吃了。下面就說說蒜香西蘭花的做法。
東西/材料
西蘭花，蒜，食用油，鹽，辣椒
操作方式
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01
籌辦西蘭花、辣椒和蒜。
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02
將西蘭花分當作小朵，將蒜切當作末，辣椒切當作小段。
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03
在鍋中放入水，燒開后，將西蘭花放入開水中焯一分鐘后撈出。
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04
炒鍋中放入食用油，放入辣椒和蒜熗鍋。
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05
將西蘭花放入鍋中，插手適量的鹽，用鏟子翻炒幾下，就可以出鍋了，蒜噴鼻味濃，出格好吃。
- End
- 發表于 2018-08-31 00:00
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- 分類：健康生活
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