經期來臨減少疼痛生姜紅糖水怎么做呢
生姜紅糖水能夠起到驅寒氣的功效，對于患有生理痛的女生來說，經期的時候一碗生姜紅糖水是必不可少的，那么，生姜紅糖水該怎么做呢？一起來看看吧！
操作方式
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01
生姜必然要選擇新穎的，那些腐臭的生姜是萬萬不克不及利用的。生姜清洗清潔之后，用勺子或者其他東西，將生姜皮刮失落，生姜皮性寒不要用來熬煮紅糖水。去皮之后，生姜切當作細絲或者姜片都可以。
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02
年夜紅棗清洗清潔，在水里浸泡二十分鐘擺布，鍋里加上清水，把年夜紅棗放進去熬煮直到煮開，然后把生姜放進去一路煮。
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03
煮開之后，改用小火慢慢的熬煮，這個時辰不消蓋鍋蓋的，直接開著蓋子煮就行了，一般煮十分鐘擺布就可以了。
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04
將純正的紅糖放進鍋里，記住了，不要那種赤砂糖，必然要純正的紅糖。放進鍋里小火繼續煮，一分鐘后紅糖熔解，稍微晾晾溫熱的時辰就可以喝了。
- End
- 發表于 2018-08-30 00:00
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- 分類：健康生活
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