喝檸檬水誤區 檸檬水越酸越好嗎
炎炎夏日，一杯酸甜可口的檸檬水既能解渴而且補充人體需要的維生素，有美容養顏的功效。那喝檸檬水又有哪些誤區呢？怎樣才能更好地健康飲用呢？我們一起來看看吧！
操作方式
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01
檸檬中的酸類物質攝入過多會傷及胃腸，所以有胃酸過多或者胃潰瘍的人群最好不要暢飲檸檬水。正常人也不克不及泡得過酸，過量的檸檬酸會是胃酸排泄過多，傷及腸胃。
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02
檸檬皮的部門含類黃酮和精油，營養價值更高，所以要連皮薄切泡水。使噴鼻味更充實的釋放出來。一般一兩片檸檬水泡一年夜壺水比力適宜。
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03
檸檬并非不克不及用熱水泡，現實上，泡檸檬的水不克不及太涼，不然噴鼻味泡不出來，水溫度高于60度都完全沒問題。
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04
有人說檸檬水不克不及白日喝，會變黑也是一年夜謬論。雖說檸檬含有光敏物質，但含量不高，人類攝入完全不會有變黑的可能。
- End
- 發表于 2018-09-01 00:00
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- 分類：健康生活
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