怎樣做美味的花菜炒香腸？
花菜又叫花椰菜，營養價值非常高，含有豐富的蛋白質，維生素，礦物質和各種微量元素，花菜味甘鮮美，極易被消化吸收，經常吃花菜，可以減肥瘦身，延緩衰老，將花菜和香腸炒一下，特別好吃。今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的花菜炒香腸？希望能夠幫助到大家。
操作方式
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01
籌辦適量花菜，用手掰當作小朵，洗凈后，放入鍋中焯水，焯至八當作熟，盛出放入盤中備用。
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02
籌辦一根火腿腸，去除外套后，切當作片，放入盤中。
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03
籌辦適量年夜蒜，去除外套后，切當作片備用，炒鍋中放入適量油，油熱后放入蒜片，干辣椒，豆豉炒噴鼻，然后將臘腸倒入鍋中，翻炒平均。
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04
將籌辦好的花菜倒入鍋中，和臘腸一路翻炒平均。
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05
按照本身的口胃，放入適量鹽，雞精，五噴鼻粉，攪拌平均。
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06
籌辦適量噴鼻菜，洗凈后切當作小段，放入鍋中，翻炒平均，然后再插手適量生抽，陳醋，攪拌平均。
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07
炒好之后，出鍋裝盤，就可以吃了，甘旨營養，真的太好吃了，感樂趣的伴侶也可以測驗考試來做一下。
- End
- 發表于 2018-11-28 00:00
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- 分類：健康生活
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