身上哪處血管容易堵塞？怎么疏通

我們身上卻有一處血管最輕易堵，堵了之后最危險，良多人是以掉了然、不克不及措辭了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈！別覺得這個距離我們很遠，年里越大，血管越窄，雜質越多。每小我都有血管變窄、雜質增多的那一天！

方式/步調

1
為什么頸動脈最輕易堵？
在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流標的目的腦筋部的本家兒干河道，這就是頸動脈。若是你用手鄙人頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。
頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被毀傷，呈現掉明、掉語、半身不遂……這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！若是時候再長一些，甚至會呈現腦滅亡。
統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。頸動脈的主要性不問可知，直接連通大腦，一旦被堵后果不勝設想！
2
冷熱水浴
冷熱水瓜代洗澡就像給血管做熬煉，能促進血液輪回，加強血管彈性。
先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖刷，出格是對著頸部兩側血管沖。注重冷水以人體感受微涼為度，一般以25°C擺布為宜。但水溫不宜相差太大，并且要以溫水竣事淋浴。不克不及接管冷水的，也可以試著先用冷水擦身。這種方式對于體質較弱的人不適合。
3
喝好3杯水
連結血管通順，是持久的工作，多飲水就是最好、最適用的通血管方式，記得喝好這三杯水！
睡前半小時：睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫忙。半杯是幾多呢？大要350~500ml，可以按照小我環境調整，以不影響睡眠為準。
早晨起床后：早晨起床后也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管承擔。
起夜：除了遲早喝水，良多人三更起床比力多，要在床邊放杯水，三更起來就喝上一口。心肌梗死多發生于午夜兩點擺布，這個時候補水也很主要。最好別喝涼的，輕易驅散睡意。
4
吃點黑木耳
黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有按捺血小板凝集的感化。
5
吃點生姜
生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易呈現血栓。
6
吃點大蒜
大蒜中所含的阿霍烯是一種自然的血液稀釋劑，可加強心臟的縮短力量，預防血栓形當作。
7
吃點洋蔥
洋蔥中所含的槲皮酮能按捺血小板凝集，匹敵血栓形當作，還能使動脈血管內壁滑膩，富有彈性。
8
吃點綠茶
綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，加強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常吃茶品茗可以軟化動脈血管。
9
吃點蕎麥
蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝固，對血管系統有庇護感化，還可以加強血管壁的彈性、韌度和致密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。
10
吃點玉米
玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助于削減膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
11
吃點茄子
茄子含豐碩的維生素P，有軟化血管、加強血管彈性的感化，防止毛細血管分裂，對防止小血管出血有必然感化。
12
吃點海帶
海帶中含有豐碩的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂卵白，按捺動脈粥樣硬化。

經驗內容僅供參考，若是您需解決具體問題(尤其法令、醫學等范疇)，建議您具體咨詢相關范疇專業人士。