生病時要避免吃的食物
當你生病時，最好遠離下面的食物，因為這些食物晦氣于你身體的康復。
方式/步調
- 1
咖啡：當你感應不適或肚子疼時最好不要喝咖啡，因為咖啡是利尿劑，可導致脫水。沒有足夠的水會使你的身體難以抵御病毒和其他微生物。咖啡因也會加重腹瀉和吐逆。
- 2
橙汁：生病時不該該喝橙汁，因為它含有大量的糖，會導致白細胞降低匹敵細菌的能力。咳嗽，喉嚨痛或傷風時避免利用橙汁，因為橙汁會導致喉嚨受損。
- 3
糖果：精制糖可以降低白細胞的抗菌能力。吃蛋糕，糖果或其他甜食幾個小時后，你的免疫系統就會削弱，從而降低你匹敵致病細菌的能力。
- 4
牛奶：若是你有鼻塞或流鼻涕，避免喝牛奶或吃乳成品，因為它們會使你的身體更多的粘液。
- 5
罐頭食物：很多煢居的人經常選擇罐頭食物，因為他們太累了，不克不及在生病時做飯。然而，它們凡是含有大量的鹽，使身體的炎癥惡化。
- 6
軟飲料：軟飲猜中的高糖含量會使您的胃部痛苦悲傷或腹瀉加劇。相反，你應該喝水或淡味湯來彌補體內水分。
- 7
含酒精飲料：酒精會讓你脫水，并會影響你利用的藥物，損害胃和肝臟。
- 發表于 2019-07-22 23:55
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