我是工作狂嗎(Workaholic)？

把自己定義為工作狂可能很困難，因為這種情況本身并不總是很明確。一個每周工作70小時的醫生可能比一個每周工作40個小時的工廠工人更像是一個工作狂。醫生可能在工作之外有一個活躍的社會生活，而工廠工人可能害怕下班后...

把自己定義為工作狂可能很困難，因為這種情況本身并不總是很明確。一個每周工作70小時的醫生可能比一個每周工作40個小時的工廠工人更像是一個工作狂。醫生可能在工作之外有一個活躍的社會生活，而工廠工人可能害怕下班后回家輪班。

一個工作狂可能會經常加班或在最后一分鐘完成項目工作狂，工作變成了一種強迫，甚至可能成為一種困擾。工作狂不能用原始的時間或工作滿意度來衡量。這個人可能通過工作找到滿足感，也可能找不到滿足感，但仍然覺得必須要去做

工作狂應該休息一下，享受一種活動，比如看電視適應能力強的員工意識到他的工作只是他身份的一個要素。一旦工作完成，工作場所就會被充實的家庭生活所取代。

一個工作狂可能會為家庭和工作的分離而掙扎另一方面，對于一個工作狂來說，工作頭銜在她的身份認同中所占的比例要大得多，沒有所謂的"離開工作場所"——有工作，有很長的休息時間，他（她）通常很難將工作生活與家庭生活分開

工作狂在工作日很難休息。有些人可能認為工作時間過長的人是工作狂，但事實并非如此。某些職業需要大量的時間投入，比如醫學或法律專業，但這種情況并不是以工作時間長短來定義的。工作狂更有可能自愿加班或同意在一周的晚些時候承擔一個大項目。受薪員工可能覺得有義務長時間工作，但是，如果一個工作狂直到精疲力竭才工作，他通常會感到極度焦慮或沮喪。一個確定你是否是一個真正的工作狂的自我測試就是觀察你在工作之外的行為。在腦海中記下有多少個你和其他人開始了與工作相關的談話。你是否堅持要討論你的同事或雇主的糟糕表現？你的睡眠是否被與工作有關的想法打亂了？你發現自己在下班時間開車經過你的工作場所嗎？如果是這樣的話，你很可能是一個工作狂，或者至少是一個正在接受培訓的人與積極酗酒或濫用藥物的人不同，工作狂不會因為在工作中上癮而自動受到懲罰。上癮是工作上的問題。公司政策可能會禁止在工作場所飲酒或吸毒，但并不總是針對從事過多工作的問題。為此人提供咨詢通常需要敏感度對雇主來說，失去這樣一個積極主動的員工可能是有害的。一個真正的工作狂可能需要尋求專業咨詢，以確定她強迫工作的根本原因工作狂在恢復期也需要理解。雖然很多人把假期看作是一種值得歡迎的解脫責任的方式，但有這種情況的人如果不工作，就好比一個不喝酒的酗酒者。人工戒酒并不是一種治療方法。一個正在康復中的工作狂需要時間來適應家庭生活和工作生活之間更健康的平衡。

工作狂的孩子可能會感到被忽視。