木須木耳的家常做法
黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。黑木耳還具有較強的吸附作用，經常食用可以利于體內的垃圾排出體外。特別是經常吸煙的人，食用黑木耳可以清理肺部的垃圾。所以今天小編就向大家介紹一下木須木耳的家常做法。
東西/材料
本家兒材：干木耳、雞蛋、胡蘿卜、青椒
輔材：蔥、蒜
操作方式
-
01
籌辦好干木耳，插手冷水泡發，泡發出的木耳質地越厚越好。
-
02
鍋內加水，水燒開后，將木耳放入鍋中，煮3分鐘撈出備用。
-
03
籌辦三個雞蛋，打入小盆里，標的目的雞蛋中加少許鹽、十三噴鼻和雞精，攪拌平均。
-
04
籌辦炒鍋，標的目的鍋內添加少許植物油。
-
05
油燒開后，將雞蛋液倒入油鍋中。
-
06
翻炒雞蛋，雞蛋當作型后，將雞蛋盛出。
-
07
炒鍋內再加少許油，將籌辦好的蔥末、蒜末倒入鍋中翻炒爆噴鼻，之后再將切好的胡蘿卜和青辣椒放入鍋中。
-
08
翻炒幾下后，標的目的鍋中插手半勺醬油。
-
09
再標的目的鍋中添加少許鹽和十三噴鼻。
-
10
將籌辦好的炒雞蛋和木耳插手鍋內，翻炒一分鐘。
-
11
籌辦少許水淀粉，插手炒鍋中。
-
12
年夜火翻炒平均后，出鍋裝盤。營養甘旨的木須木耳就做好啦！
- End
出格提醒
- 發表于 2018-01-15 00:00
- 閱讀 ( 1019 )
- 分類：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章