豆醬燜羅非魚的做法
豆醬燜羅非魚是一道很好吃的家常菜，做法簡單，做出來的羅非魚味道濃香，下面分享它的做法給大家看看。
東西/材料
羅非魚1條，豆醬2勺，姜蓉、噴鼻蔥適量、生抽1勺。
操作方式
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01
把羅非魚清理清潔。
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02
姜蓉、噴鼻蔥、豆醬籌辦好。
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03
開仗下油。
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04
放羅非魚進去，撒點鹽花用小火煎。
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05
煎至兩面金黃色鏟上碟子。
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06
再開仗下油，放姜蓉進去爆噴鼻，然后加2勺豆醬。
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07
加2小勺水，噴鼻蔥白進去。
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08
羅非魚回鍋，把豆醬鏟鋪在魚面上，加1勺生抽
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09
蓋上蓋子焗2分鐘。
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10
打開蓋子，下噴鼻蔥翻炒一下上碟。
- End
- 發表于 2018-03-20 00:00
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- 分類：健康生活
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