韭菜炒蠶蛹的做法
蠶蛹是含蛋白很高的營養食物，韭菜有壯陽草之稱，兩者搭配炒出來的成品有補腎又保健的功效，特別對男性更是一種理想的補品，而且非常濃香好吃，下面分享它的做法給大家看看。
東西/材料
蠶蛹150克，韭菜50克，姜蓉、蒜米適量，剁椒1勺，豆醬1勺。
操作方式
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01
韭菜、蠶蛹籌辦好。
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02
韭菜切當作段。
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03
蒜米、姜蓉、剁椒、豆醬籌辦好。
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04
開仗下油，放蒜米進去爆噴鼻。
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05
蠶蛹下鍋，加姜蓉。
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06
適量的鹽，1勺剁椒。
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07
1勺豆醬，年夜火翻炒3分鐘。
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08
然后韭菜下鍋翻炒1分鐘上碟。
- End
- 發表于 2018-03-20 00:00
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- 分類：健康生活
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