我能用電子游戲來鍛煉和減肥嗎( Use Video Games to Exercise and Lose Weight)？

盡管電子游戲名聲不好，但它確實對你有好處。長期以來，科學家們一直在使用不同的游戲來治療創傷后應激障礙和術前焦慮癥。盡管如此，他們也進軍減肥市場，這是不是令人驚訝？科學家們一致認為，將電子游戲和鍛煉結合起來是一個好...

盡管電子游戲名聲不好，但它確實對你有好處。長期以來，科學家們一直在使用不同的游戲來治療創傷后應激障礙和術前焦慮癥。盡管如此，他們也進軍減肥市場，這是不是令人驚訝？科學家們一致認為，將電子游戲和鍛煉結合起來是一個好主意，因為很多孩子無論如何都要在電視機前玩上幾個小時。

大多數基于運動的電子游戲適合全家最古老的視頻游戲之一是Dance Dance Revolution?（DDR）。DDR由一個帶有彩色箭頭的墊子組成；當角色在屏幕上跳舞時，玩家只需按鍵盤上的右箭頭即可跟隨動作。aDDR的典型訓練持續約15分鐘，但更長的訓練可以編程。

許多人將電子游戲與嗜睡和體重增加聯系在一起另一個如何使用電子游戲進行鍛煉的例子是Entertrainer?。這個簡單的設備可以連接到任何電視或收音機上，然后綁在你的胸前。只要你保持心率，Entertrainer?就什么也做不了但是，如果你停止運動，機器會開始降低電視音量，直到最終關閉。然而，如何保持心率取決于你自己跳躍、原地跑和鼓動手臂都是可以接受的技術。

所有年齡段的人都可以使用電子游戲來鍛煉和減肥如果您需要更多的指導，請選擇GameRunner?，它是目前市場上最優秀的視頻游戲附加產品之一，除了它可以掛在第一人稱射擊游戲上。在車把上使用特殊的裝置來做任何事情，從射擊到讓你的角色保持奔跑狀態，GameRunner?是享受運動游戲的最佳方式之一。其他可用于運動和減肥的視頻游戲包括：EyeToy Motional?（EyeToy Kinetic?），在該游戲中，一個連接在電視機上的小攝像頭可以使你在視頻的主要角色中發生變化游戲。一旦出現在屏幕上，你會被提示在現實生活中通過做某些動作來踢、打和摧毀一系列的物體。最后，俄羅斯方塊舉重?是為數不多的開發肌肉張力而非有氧運動的電子游戲之一。要將這些部件放在適當的位置上，你需要移動一根稱桿，視頻游戲已經成為一些人減肥的方法。