雞蛋的突出功效和食用禁忌
雞蛋是我們日常生活中常見的食物，既有營養又美味，接下來跟著小編一起看看雞蛋都有哪些功效和哪些食用禁忌吧
操作方式
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雞蛋，是極有營養的食物，所含的卵白質十分豐碩，是優質卵白，而且富含DHA和卵磷脂，對于孩子發育很是有益處，同時雞蛋富含較多的維生素和微量元素，可以分化和氧化人體內的致癌物質
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它可以或許健腦益智，對神經系統和身體發育有很是多的感化，孩子可以多吃補腦，同時可以庇護肝臟，提高身體免疫力，體弱的人可以多吃。
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值得注重的是，烹調體例需要十分注重，煮太久或者煎太久的雞蛋難消化，腸胃欠好的人適合吃煮錢袋蛋。
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雞蛋固然好，可是有的人是不適合吃的，好比腎病患者不克不及吃，因為富含卵白質，是感覺不克不及夠吃的，腸胃欠好的人也不克不及吃雞蛋，會增添腸胃的承擔，對雞蛋過敏的人也忌食雞蛋
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- 發表于 2018-05-11 00:00
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- 分類：健康生活
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