木瓜的功效與作用及食用方法

木瓜又叫海棠梨、鐵腳梨，性溫、味甘酸，主產四川、湖北、安徽、浙江，而以安徽宣州木瓜為佳。木瓜未成熟者可作為蔬菜食用；成熟后可當作水果生食，又因有通乳之能，適宜產婦缺奶之人食用，故又稱“乳瓜”。那么，木瓜的功效與作用是什么呢？在這里我就為大家介紹下木瓜的功效與作用以及食用方法。

操作方式

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木瓜的感化
木瓜味酸，性溫，無毒。本家兒治肌膚麻木，關節腫痛，腳氣，霍亂年夜吐，轉筋悄止。治腳氣劇癢難忍，用嫩木瓜一個，去籽煎服。別的作飲料喝，可以治愈嘔逆，心膈痰唾，消食，止水痢后牽蘿補屋不止。止水腫冷熱痢，心腹痛。
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食用方式一：生吃
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食用方式二：木瓜果盤
把八當作以上熟木瓜切開數瓣，去皮，刮瓤，切當作鮮果盤。口感軟滑、多汁，又噴鼻又甜。若是一次吃不完，剩下的部門最好不要去皮、刮瓤，可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏，幾天內盡快吃完。不要冷凍保留，以免口感欠好。部門顛末冬寒的木瓜可能會略帶苦味，是正常現象，敬存候心食用。
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食用方式三：銀耳燉木瓜
材料：銀耳15克，木瓜（中等年夜，最好是天然熏熟）1只，海說神聊杏10克，南杏12克，冰糖適量。
做法：將銀耳用清水浸透發開，洗凈；木瓜削皮去籽，切當作小塊；南海說神聊杏仁去衣，洗凈，連同銀耳、冰糖一路放入燉煲內，加適量開水燉煮20分鐘后即可食用。
功效：津潤養顏。經常食用能養陰潤肺，使皮膚獲得津潤，防止皺紋過早呈現，連結皮膚幼嫩，延緩衰老。尚可治療燥熱咳嗽、干咳無痰、痰中帶血等癥。
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食用方式四：牛奶木瓜
1 材料：木瓜150克，牛奶200cc.（約1年夜杯），噴鼻草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）
做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中插手200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新穎木瓜.鮮奶制當作，絕對新穎噴鼻濃，就地飲用，若需外帶，置放不跨越30分鐘（冬天）和20分鐘（炎天），以保最佳風味。鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養當作份，適合天天飲用。新穎木瓜冬天時會略帶苦味，是正常現象，存候心食用。
2 材料：木瓜半個，蛋黃1個，蜂蜜1年夜匙，牛奶200ml，檸檬半個。
做法：木瓜切當作塊，連同牛奶、蛋黃一路打當作汁，再插手檸檬汁及蜂蜜，以使果汁更進口。本品若加上一點威士忌酒，味道更好。可作為正餐飲用。
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