蔬菜生菜沙拉怎么做？
經常吃一些生菜沙拉既能夠補充維生素，還能過幫助減肥人士消脂瘦身。今天教大家做生菜沙拉，超級簡單的，趕緊學過來吧！
操作方式
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01
處置生菜
因為是生吃的，所以生菜你給要處置清潔。將生菜的根部去失落之后，用水清洗幾遍，然后用小蘇吊水浸泡十分鐘，再用清水沖刷清潔。 -
02
處置西紅柿
西紅柿清洗清潔之后放進碗里，然后用開水燙一下，如許就可以或許很快將西紅柿的皮去失落，然后切當作小塊。 -
03
處置黃瓜
黃瓜就比力益處理了，清洗清潔，記得要用小蘇打粉清洗，不成食用洗潔精。然后切當作小塊。 -
04
拌沙拉
把生菜撕當作小塊放碗里，加上西紅柿和黃瓜，用勺子舀半勺沙拉醬，攪拌平均就可以吃了。沙拉醬不要太多，我早上放了一勺子，那味道別提了，的確膩的不要不要的。 - End
- 發表于 2018-07-28 00:00
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- 分類：健康生活
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