過度運動對身體有什么傷害
運動是必須的，但是過度運動不僅不會有益健康，反而會傷害我們的身體。
操作方法
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01
運動過度會導致嚴重失眠。過度興奮的神經在短時間內回復很慢，一直刺激人體產失眠是癥狀。
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02
運動過度會影響我們是食欲，導致營養不良，體重會突然下降。 這一段小編深有體會。
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03
容易造成心律不齊，心臟的負擔加劇，容易導致間歇性休克。
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04
運動過度會造成肌肉收緊，無法松弛，最終產生肌肉拉傷。
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05
長期過度運動使抗氧化能力下降，加速衰老
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06
運動過度會破壞我們免疫系統，很容易生病。
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07
運動過度會是我們精神不佳，萎靡，容易出現第二次受傷。
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08
運動過度最大，最不可逆的傷害是死亡。
- End
- 發表于 2017-09-15 00:00
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- 分類：醫療衛生
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