百合紅棗枸杞玉米粥的做法
我特別喜歡玉米，甭管是鮮玉米，還是玉米渣粥感覺都特別美味，反正家里有些溫補養生食材，今天煮玉米渣粥可以加點進去，讓玉米粥變得更營養美味。下面分享一下百合紅棗枸杞玉米粥的做法，喜歡的可以看看。
操作方式
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01
取適量玉米渣，用清水洗凈待用。我這里選用的玉米渣是最細的，煮粥的話很輕易煮熟，要用粗玉米渣的話必需早泡會，因為粗玉米渣欠好熟，必需熬制時候長。
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02
取適量干枸杞用清水洗凈待用。枸杞我選用的是寧夏枸杞，品質挺不錯的，不要選擇顏色太紅和粘手的枸杞，那種都是染色或泡過的，選擇如圖的枸杞就可以。
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03
取適量百合用清水沖刷，然后用溫水泡一會，最后再沖刷厚濾水待用。選擇百合不要選出格白的，如圖這種看上去微黃的才是沒顛末處置的百合。
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04
適量紅棗用清水沖刷后再泡一會，最后洗凈控水待用。我這里選用的是新疆的灰棗，外面直接帶著灰，這種紅棗也是好品質是沒顛末處置的。
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05
煮鍋放適量水，放入洗好的玉米渣，水量和玉米渣的比例是因人而異的，喜好喝稠點的粥，就可以少放水，喜好喝稀粥就多放些水，多做幾回就有經驗了。
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06
然后可以插手所備好的枸杞、紅棗、百合，都加好后蓋上鍋蓋，焚燒煮粥，開鍋后改小火慢熬，勤用勺子攪拌以免糊鍋底。
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07
煮粥的過程中注重不雅察粥的轉變，盡量不要長時候分開廚房，以免把玉米渣粥煮沸，到時辰溢出來的話，衛生都欠好掃除。
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08
年夜約二十分鐘曩昔了，讓我們看看煮粥的水較著少了，玉米渣也比之前軟糯了，百合也煮熟了，紅棗枸杞也都煮好了，這時就可以關火，如圖百合紅棗枸杞玉米粥就煮好了，把粥盛入碗中就可以上桌喝了。
- End
- 發表于 2018-10-26 00:00
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- 分類：健康生活
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