萵筍木耳炒百合的家常做法
這是一道非常適合秋季食用的養生菜，百合營養豐富，不僅對人體有很好的滋補功效，更對秋季氣候干燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用，而萵筍味道清新，口感脆嫩，搭配木耳一起炒制，色彩漂亮，營養全面，而且還非常爽口。
操作方式
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01
萵筍刨去外皮，切去根部，洗凈后切當作薄片。
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02
百合清洗清潔后掰當作小片。
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03
泡發的黑木耳同樣洗凈后放入碗中待用。
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04
油鍋燒熱，把萵筍片放入年夜火翻炒。
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05
炒勻后插手黑木耳。
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06
再放入洗凈的百合，年夜火翻炒1分鐘擺布。
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07
插手1小勺鹽調味。
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08
炒勻就可以出鍋裝盤了。
- End
- 發表于 2018-10-26 00:00
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- 分類：健康生活
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