什么是垃圾食品(Junk Food)？

"垃圾食品"一詞用于描述營養價值低、熱量相對較高的食品。盡管許多食品制造商生產了一系列可以被視為垃圾的產品，但許多人出于對其不健康的擔憂，試圖在飲食中避免或限制這類食品。營養學家，醫生和其他健康倡導者經常致力...

"垃圾食品"一詞用于描述營養價值低、熱量相對較高的食品。盡管許多食品制造商生產了一系列可以被視為垃圾的產品，但許多人出于對其不健康的擔憂，試圖在飲食中避免或限制這類食品。營養學家，醫生和其他健康倡導者經常致力于教育人們關于垃圾食品的知識，鼓勵他們吃含有高比例健康食品的均衡飲食。

整個意大利香腸比薩。
這個詞是1972年由科學中心的倡導者在公眾利益中創造的希望引起公眾對高熱量和低營養價值食品問題的關注。對于制造商來說，生產此類食品具有很大的吸引力，因為它們往往制作成本低，易于處理。它們還具有延長的保質期，便于商店進銷。

芝士漢堡。
屬于"垃圾食品"范疇的食品因多種因素而有所不同。薯條、糖果等零食被普遍認為適合這一類別，有些人還將快餐如漢堡、披薩和在一些社區，像陀螺、印度咖喱、玉米卷、炸魚和薯條等民族外賣食品也被認為是垃圾食品。

芥末熱狗。
，有人認為垃圾食品的食物很有說服力，其定義往往取決于一個人的階級和社會地位有錢的人往往有一個更寬泛的定義，這導致一些人指責他們是階級勢利，而低收入的人可能會認為更少的食物是垃圾食品。特別是在民族食品的情況下，"垃圾食品"的分類可能會被視為相當冒犯，考慮到這類食物已經制作和消費了幾個世紀，而且許多實際上相當健康。

一碗薯片。
一般來說，無論人們把什么分類為垃圾食品，這類食品都是絕對安全的，只要把它們與均衡的飲食結合起來。時不時地吃些薯片沒什么不好的，但主要以這種食物為基礎的飲食是值得關注的。因為垃圾食品通常缺乏有用的維生素和礦物質，那些只吃薯片的人可能會患上營養缺乏癥健康問題，因此他們可能會遇到其他身體問題，如消化不良。

爆米花被許多人視為垃圾食品。
在世界一些地區，垃圾食品的廣告受到嚴格控制和監控，出于對這類食品經常吸引兒童的擔憂，廣告商可能會被特別禁止制作針對兒童的廣告，而任何關于食品營養價值的聲明通常都會經過嚴格評估，以確定其真實性。

陀螺三明治。