什么是合適的工作場所肢體語言(Appropriate Workplace Body Language)？

工作場所的肢體語言可以改變人們對你工作的看法。你的非語言交流方式取決于你的生活和工作地點。例如，盡管微笑在許多文化中被認為是一種受歡迎的形式，在某些亞洲文化中，這也可能被視為一種尷尬。如果你和不同國籍的人一...

工作場所的肢體語言可以改變人們對你工作的看法。你的非語言交流方式取決于你的生活和工作地點。例如，盡管微笑在許多文化中被認為是一種受歡迎的形式，在某些亞洲文化中，這也可能被視為一種尷尬。如果你和不同國籍的人一起工作，理解文化肢體語言是很有價值的。

非語言手勢向同事傳達微妙的信息對于我們這些員工來說，某些適當的工作場所肢體語言可以幫助其他人感覺到你誠實、對想法開放、靈活且專注于你所做的事情。在辦公室會議上，坐在椅子上筆直但放松的姿勢表明你是開放和專注的。如果你把手放在腦后或雙臂交叉放在胸前。突然之間，你要么對前者表現出厭倦或優越感，要么對后者表現出防御姿態。

這是恰當的在演示或激動人心的宣布后鼓掌。轉動眼睛，檢查手表，不把注意力集中在說話者身上或者不進行眼神交流都可以被看作是一種身體語言，它說"我寧愿做別的事情"握緊拳頭表示焦慮或緊張，用手搔鼻子或做尖塔表示不感興趣。從另一個說話者身上往后靠表示你對對方的想法感到不舒服或不感興趣

工作時盡量少打哈欠是個好主意。無論是坐著、站著還是眼神交流，你總是在用非語言交流。如上所述，坐著時，筆直但放松的姿勢表示專業和投入。保持手掌張開并面向一個人代表開放。保持眼神交流意味著誠實，但你應該偶爾稍微看看其他地方，否則你可能會被認為凝視著或過于緊張

在工作場所做演講時，積極的姿態很重要。微笑和點頭是合適的工作場所身體與他人交談時的語言。這是一種積極傾聽的形式，說："我明白你的意思，我同意你的意見。"當你不同意某人的意見時，微笑和點頭通常是不合適的，因為你在談話后的行為看起來會與你的肢體語言相矛盾。靠得更近些，但不要太近，對演講者也要表現出興趣

交叉雙臂可能顯示出對他人的防御方式。如果你站著與某人交談，某些姿勢可以被視為具有攻擊性。雙臂交叉放在胸前可能被視為防御，雙手放在臀部則意味著"你不能告訴我該做什么"。站在舒適的體位上，不要懶散，以傳達注意力和開放性。說話時用輕微的手勢表示你很活躍舉一個適當的工作場所肢體語言的例子。

在工作場所豎起大拇指是可以接受的關于"個人空間"的文章很多，尊重他人的個人空間是表達良好工作場所非語言交流的一種方式。不幸的是，個人和種族的個人空間往往各不相同。在美國，你應該給你的同事一到兩英尺（30.48-60.96厘米）的個人空間。沒有你的身體應該大膽地進入這個領域，但是一定要觀察一個人的反應。如果一個人在你遵守兩尺法則的時候后退，他們可能需要一個更大的空間。如果這個人靠在里面，工作場所的肢體語言應該有一個較小的空間。如果這個人站著或坐得舒服，你可能已經個人空間比例堅定的握手通常是一種可以接受的工作場合手勢。在接觸他人時，確定適當的工作場所肢體語言是一個非常"敏感"的話題歡迎，撫摸別人的胳膊，拍拍他們的后背或拍拍他們的肩膀可能都不是。這有助于在你冒險進行握手以外的任何接觸之前了解別人。有些人會認為這很好，而有些人可能會對此感到不適

雖然在工作中有力的握手是合適的，但其他的觸摸方式可能不適合。如果你必須觸摸某人以引起他/她的注意，輕敲一下肩上貼肩通常是最好的方法。用一個或兩個手指而不是整個手。觀察他人的反應，看看接觸對他們的影響。另外，一定要閱讀公司關于性騷擾和適當工作場所行為的文獻，因為這將指導你正確地使用工作場所的肢體語言

抱著一個人的頭被認為是一種挫敗感的表現，可能會在工作場所引發問題。