我應該用哪些瑜伽工具來開始瑜伽養生(Which Yoga Tools Should I to Start a Yoga Regimen)？

任何開始瑜伽養生的人都需要確定自己需要哪些瑜伽工具。有些瑜伽工具比其他瑜伽工具更為必要，任何練習瑜伽的人都需要根據自己的技能水平和承諾以及預算來確定哪些工具是最好的。參加瑜伽有很多健康益處在瑜伽中。瑜...

任何開始瑜伽養生的人都需要確定自己需要哪些瑜伽工具。有些瑜伽工具比其他瑜伽工具更為必要，任何練習瑜伽的人都需要根據自己的技能水平和承諾以及預算來確定哪些工具是最好的。

參加瑜伽有很多健康益處在瑜伽中。瑜伽墊：瑜伽墊是最重要的瑜伽工具。粘性墊子是防滑的，為練習瑜伽提供了一個穩定的表面。這些墊子也可以更厚的形式找到，以獲得更多的舒適感。瑜伽墊越來越多地由環保材料制成，如黃麻，大麻和天然橡膠制成。許多瑜伽供應商店出售墊帶和墊袋，以便存放和攜帶瑜伽墊。

瑜伽工具因練習瑜伽的風格而異。積木：瑜伽積木有助于瑜伽姿勢的穩定性，同時也增加了姿勢的長度。這些瑜伽工具可以由各種材料制成。竹塊和普通木塊一樣堅固，但是較輕的泡沫塊重量輕，有多種顏色和紋理。

在瑜伽練習期間，可以使用沙袋在強化姿勢時增加重量。肩帶：肩帶還可以增加瑜伽姿勢的長度和靈活性。肩帶通常由棉織帶制成，長度也各不相同在度假的時候，人們可以購買各種尺寸的瑜伽墊來練習瑜伽這些瑜伽工具可用于支撐姿勢，增加伸展，并在深呼吸練習和恢復姿勢時提供舒適感。毯子：毯子可以是羊毛、棉、亞克力或不同材料的混合物。這些瑜伽工具用于肩部支撐，放在臀部下方，或者用來代替墊子。毛毯也可以在最后的放松姿勢中使用。楔子：當練習瑜伽的人需要減輕關節壓力時，可以在臀部、手腕或腳跟下面使用泡沫楔。還有其他瑜伽工具，包括沙袋，可以在強化姿勢時增加重量，防滑瑜伽毛巾、冥想枕頭等。瑜伽老師或瑜伽用品商店的員工可以進一步幫助您決定哪些工具適合您。

瑜伽墊是開始瑜伽養生時最重要的工具。