什么是達恩瑜伽(Dahn Yoga)？
大漢瑜伽以韓國古代心身練習為基礎，融合了武術、太極和瑜伽，有助于練習者加深對心身聯系的認識，改善個人的身體、心理、情感和精神健康。其核心是三個基本原則：用心帶來改變，相信火的能量向下移動以保持下半身的健康，水能向...
大漢瑜伽以韓國古代心身練習為基礎，融合了武術、太極和瑜伽，有助于練習者加深對心身聯系的認識，改善個人的身體、心理、情感和精神健康。其核心是三個基本原則：用心帶來改變，相信火的能量向下移動以保持下半身的健康，水能向上移動以保持上半身的冷卻，并且教導我們注意身體健康會給人一種純凈的情緒能量，從而帶來清晰的靈性。無論是在課堂上還是在日常生活中，體驗式練習，達恩瑜伽是達恩瑜伽教學的重要組成部分。
參加瑜伽有很多健康益處。與其他瑜伽課程不同的是，達恩瑜伽不僅僅是基于特定的瑜伽姿勢。相反，它采用多種運動相結合的方法來促進身心的聯系。腦波振動是一種運動冥想，目的是放松身心，定向呼吸和正確的體位來釋放停滯的能量，并將新的能量帶到下腹。
第一個大恩瑜伽中心在韓國首爾。瑜伽練習和冥想練習的好處是眾所周知的。練習大漢瑜伽的人報告說，柔韌性和力量都有所提高，深度睡眠、減肥、注意力集中、心境平和、自信、快樂和同理心。其他練習者報告說，他們的高血壓、坐骨神經痛、糖尿病和其他慢性疾病的癥狀在參加達恩瑜伽課程后迅速改善一個叫李伊奇的韓國人創立了達恩瑜伽，他于1985年在韓國首爾市中心開設了許多達恩瑜伽中心中的第一家。1991年，美國第一家達恩瑜伽中心在賓夕法尼亞州費城開業。達恩瑜伽已經成為一個世界性的瑜伽中心，在美國18個州和10個國家設有中心的營利性公司。1997年，總部遷至亞利桑那州的塞多納。該公司一直是爭議的焦點。一些前雇員和成員對該公司提起訴訟，聲稱這是一種邪教，該公司實施欺詐，并從事非法行為。該公司否認了指控，該案最終于2013年被駁回。
參加瑜伽有很多健康益處。與其他瑜伽課程不同的是，達恩瑜伽不僅僅是基于特定的瑜伽姿勢。相反，它采用多種運動相結合的方法來促進身心的聯系。腦波振動是一種運動冥想，目的是放松身心，定向呼吸和正確的體位來釋放停滯的能量，并將新的能量帶到下腹。第一個大恩瑜伽中心在韓國首爾。瑜伽練習和冥想練習的好處是眾所周知的。練習大漢瑜伽的人報告說，柔韌性和力量都有所提高，深度睡眠、減肥、注意力集中、心境平和、自信、快樂和同理心。其他練習者報告說，他們的高血壓、坐骨神經痛、糖尿病和其他慢性疾病的癥狀在參加達恩瑜伽課程后迅速改善一個叫李伊奇的韓國人創立了達恩瑜伽，他于1985年在韓國首爾市中心開設了許多達恩瑜伽中心中的第一家。1991年，美國第一家達恩瑜伽中心在賓夕法尼亞州費城開業。達恩瑜伽已經成為一個世界性的瑜伽中心，在美國18個州和10個國家設有中心的營利性公司。1997年，總部遷至亞利桑那州的塞多納。該公司一直是爭議的焦點。一些前雇員和成員對該公司提起訴訟，聲稱這是一種邪教，該公司實施欺詐，并從事非法行為。該公司否認了指控，該案最終于2013年被駁回。
- 發表于 2020-09-05 13:27
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