如何選擇最好的椰子油丸(Choose the Best Coconut Oil Pills)？

椰子油是目前市場上最受歡迎的保健食品之一，椰子油作為一種保健食品，在市場上有一定的保健功效椰子油的用量。所有出于健康原因使用的椰子油藥丸也應包括純椰子油，而不是精制或氫化脂肪。盡管純椰子油可能并不完全不健康...

椰子油是目前市場上最受歡迎的保健食品之一，椰子油作為一種保健食品，在市場上有一定的保健功效椰子油的用量。所有出于健康原因使用的椰子油藥丸也應包括純椰子油，而不是精制或氫化脂肪。盡管純椰子油可能并不完全不健康，大多數醫生警告說，椰子油補充劑不能作為治療任何健康問題的唯一形式。

找到一種帶有凝膠涂層的椰子丸可以使藥丸更容易吞咽。許多保健食品商店出售椰子油以及椰子油丸和補充劑，以滿足想要改善其健康狀況的消費者的需求體重和膽固醇。研究表明，純的，傳統的油可以發揮有益的作用，改善這些健康問題，然而，大多數數據是不確定的。如果購買椰子油丸，大多數自然療法者或自然健康顧問建議使用每粒膠囊或每一份都含有一定量椰子油的藥丸。這主要是因為大多數研究表明，在服用一定量的椰子油（單位：克）后，會產生效果，食用椰子油。

閱讀標簽以確定椰子油是精制的還是氫化的很重要。大多數天然保健食品補充劑都包括純食品，但是仍然要閱讀標簽以確定椰子油是精煉的還是氫化的。服用氫化椰子油丸可以實際上，增加反式脂肪的攝入量，這與心血管疾病的風險有關傳統醫生和醫生警告不要食用某些油脂的一個原因是因為它們有被氫化的風險，這一提示是衡量補充劑質量的一個重要指標。如果獲得一種易于吞咽的椰子丸很重要，找到一種含有凝膠涂層的補充劑可能會有所幫助。對于大多數醫生和營養師警告消費者使用椰子油來改善健康，因為大多數說法都沒有經過政府衛生機構的徹底測試。高含量的飽和脂肪也讓人有理由謹慎，然而，大多數自然健康消費者認為，飽和脂肪酸才是健康益處的罪魁禍首。自然療法醫生和一些營養學家經常建議人們使用純椰子油，而不是藥片，以利用它的不同應用。這些應用包括在烹飪中使用椰子油椰子油是從椰子肉中提取的。