什么是一氧化氮補充劑(Nitric Oxide Supplements)？

健美運動員一直在尋找有助于肌肉生長和減少疲勞的補充劑。一氧化氮補充劑被用作訓練前的能量助推器。一氧化氮有助于提高心率和產生更強的血管流動。這使得長時間舉起重物更容易這種補充使運動員能夠進行更高強度的訓...

健美運動員一直在尋找有助于肌肉生長和減少疲勞的補充劑。一氧化氮補充劑被用作訓練前的能量助推器。一氧化氮有助于提高心率和產生更強的血管流動。這使得長時間舉起重物更容易這種補充使運動員能夠進行更高強度的訓練，從而產生更多的肌肉生長。

許多天然食物，如葵花籽，有助于體內產生一氧化氮。大多數一氧化氮補充劑通常由L-精氨酸制成。精氨酸是一種氨基酸，可以幫助身體產生肌酸，并通過放松血管促進額外的血液流動。這有助于增強耐力和精力，因為更多的一氧化氮會產生額外的氧氣。

L-精氨酸可能導致胃部問題。許多男性使用L-精氨酸補充劑來治療勃起功能障礙。這種補充劑有助于促進全身血液循環。個人必須每天服用這種藥物來治療這種疾病。這種每日劑量不同于其他藥物，如偉哥?可在需要時服用大劑量的一氧化氮補充劑通常會產生人體生長激素（HGH）的釋放。這是健美運動員服用該補充劑時的另一個好處。大多數人需要每天服用10到30克，才能獲得額外的HGH。一氧化氮補充劑還可以幫助身體愈合傷口。這是因為補充劑有助于人體蛋白質合成，從而產生更好的恢復和細胞生長。幾十年來，L-精氨酸被用于幫助患者治愈嚴重的疤痕組織和傷口。L-精氨酸有幾種已知的副作用。這些副作用包括胃部問題、頭痛、血壓降低和呼吸問題當開始補充一氧化氮時，監測身體是否有任何副作用是很重要的。這些副作用應該根據補充物的攝入量記錄下來，如果副作用沒有消除，就停止服用。許多天然食物也有助于在人體內產生一氧化氮。這些食物包括花生、核桃、杏仁，以及葵花籽。大多數食品每次只產生幾克L-精氨酸，因此必須大量食用這些食物才能攝入補充劑量。在服用一氧化氮補充劑的同時提高體重有幾個好處。這種補充劑中的成分有助于提高運動強度，這有助于身體更快地生長。通過將一氧化氮補充劑與肌酸疊加，舉重運動員可以創造一種代謝狀態，從而加快肌肉的生長和恢復。

在服用一氧化氮補充劑的同時舉重也有好處，比如更高強度的鍛煉。