如何選擇最好的母乳喂養補充劑(Choose the Best Breastfeeding Supplements)？

選擇母乳喂養補充劑應該由你的醫生、哺乳專家和你共同努力。首先從健康飲食開始，可以添加天然補充劑來增加或減少牛奶供應量，根據你所面臨的母乳喂養問題，你的醫生也會建議你在哺乳期間每天服用一種產前維生素。如果你面...

選擇母乳喂養補充劑應該由你的醫生、哺乳專家和你共同努力。首先從健康飲食開始，可以添加天然補充劑來增加或減少牛奶供應量，根據你所面臨的母乳喂養問題，你的醫生也會建議你在哺乳期間每天服用一種產前維生素。如果你面臨嚴重的供應問題或試圖重新懷孕，你的醫生也可能會給你開一些藥物來幫助你產奶。

胡蘆巴可以增加乳汁的供應量。最好的母乳喂養補充劑從技術上來說根本不是一種補充。母乳喂養時的良好營養是確保充足牛奶供應和保持健康的最佳方法之一最好的母乳喂養食物是燕麥片和富含蛋白質的食物。飲用大量的水和限制加工食品也有助于維持牛奶供應，保持你最健康。

燕麥片是保持母乳喂養健康的最佳食品之一。母乳喂養的媽媽們有幾種草藥可以增加或減少乳汁的供應。如果你覺得自己的奶量不夠，這對于那些從乳房中吸奶量超過哺乳量的女性來說很常見，服用1200到2400毫克的胡蘆巴藥丸，一周一天三次可以幫助你增加供給。這種母乳喂養補充劑已經被需要增加身體產奶量的婦女使用了幾個世紀。

母乳喂養補充劑可以增加或減少乳汁供應，這取決于新母親的需要。如果你患有過度活躍的供應，可能會使您的寶寶護理不舒服，或您開始斷奶，干鼠尾草可以幫助如果一天內你需要減少一湯匙的牛奶和牛奶的供應量，你需要注意的是如何減少一天的奶量從那以后，重建供應往往比減少供應更困難。在醫生的建議下，你可以決定在哺乳期間服用產前維生素，這可能是你以前在懷孕時攝入的。產前維生素可以幫助填補營養方面的任何空白，即使是健康的飲食，這樣可以保證你攝入足夠的營養來保持健康。在哺乳的時候，女人的身體會把它的一切都投入到制造牛奶上，任何剩下的東西都會被她的身體用來發揮作用。確保你攝入足夠的維生素和礦物質來制造牛奶和照顧自己有助于確保健康的母乳喂養體驗。如果你的身體在產奶方面有困難，這在有早產兒的媽媽中很常見，你的醫生可能會開一些藥物作為母乳喂養的補充。最常見的藥物是胃復安，也稱為瑞格蘭，和多潘立酮，也被稱為嗎丁啉。雖然這些藥物不是專門針對母乳喂養的母親，這些藥物已經被證明能有效地增加許多婦女的乳汁供應量。這些藥物和其他母乳喂養補充劑一樣，最好是與你的醫生合作，如果可以的話，首先要與哺乳專家合作。雖然后者不能開處方或推薦任何母乳喂養補充劑，她通常可以通過其他方式幫助解決母乳喂養問題。如果您決定服用任何補充劑，請確保告知您的醫生和您孩子的兒科醫生。

補充藥片。