什么是武器爆炸機(Arm Blaster)？
手臂爆破器是一種在手臂卷曲時幫助分離二頭肌的運動設備。它在20世紀70年代風靡一時，因為阿諾德·施瓦辛格在七屆奧林匹亞先生的跑步中使用它來幫助他鍛煉二頭肌。臂爆器是運動員戴在上身的一種安全帶，用來將手臂鎖在手...
手臂爆破器是一種在手臂卷曲時幫助分離二頭肌的運動設備。它在20世紀70年代風靡一時，因為阿諾德·施瓦辛格在七屆奧林匹亞先生的跑步中使用它來幫助他鍛煉二頭肌。臂爆器是運動員戴在上身的一種安全帶，用來將手臂鎖在手臂彎曲時正確的姿勢。手臂爆炸機使身體以不正確的形式進行手臂彎曲的能力最小化，從而最大限度地提高手臂彎曲對二頭肌肌肉的好處。
臂式爆炸機最大限度地提高了手臂在二頭肌上的彎曲效果。運動員通常很難在以下情況下保持正確的姿勢：在沒有手臂爆破器的情況下進行手臂彎曲。運動員通常會讓肘部向外伸展，或者使用背部和肩部的下部肌肉來幫助提升重量。運動員在手臂彎曲時也容易搖擺，這使得運動員可以利用動量來提升重量，而不是將所有的舉重負荷直接施加在二頭肌上。這不僅增加了運動員受傷的風險，而且還可以防止二頭肌接受與運動員保持適當姿勢時一樣高強度的訓練。這反過來，限制肱二頭肌的生長量。
臂爆炸機是一種在手臂彎曲時幫助分離二頭肌的運動設備。臂爆能器使運動員在沒有適當形式的情況下難以進行手臂卷曲，從而增加了鍛煉對二頭肌肌肉的整體益處臂爆器，運動員將織物帶套在脖子上。掛在帶子末端的臂爆器由一塊彎曲的金屬組成。金屬的形狀允許臂爆器靠在上腹部肌肉上不過，在每一端，這種裝置都是彎曲的，如果運動員的手臂在他或她的兩側，金屬會在身體和手臂之間滑動，然后卷曲到三頭肌的后面。這種設計迫使手臂在舉舉舉過程中保持鎖定的位置。當運動員開始手臂彎曲時，重物會將上臂壓在金屬上。反過來，這又會將金屬壓在上腹部肌肉上，因此在舉臂過程中，爆臂器不會移動。爆炸臂保持在原位，所以上臂也必須保持在適當的位置。另外，由于金屬包裹在三頭肌上，戴著這個裝置是不可能將手臂向兩側張開的，因此，所有的勞累都集中在肱二頭肌上，他們會接受非常激烈的、孤立的訓練。
臂式爆炸機最大限度地提高了手臂在二頭肌上的彎曲效果。運動員通常很難在以下情況下保持正確的姿勢：在沒有手臂爆破器的情況下進行手臂彎曲。運動員通常會讓肘部向外伸展，或者使用背部和肩部的下部肌肉來幫助提升重量。運動員在手臂彎曲時也容易搖擺，這使得運動員可以利用動量來提升重量，而不是將所有的舉重負荷直接施加在二頭肌上。這不僅增加了運動員受傷的風險，而且還可以防止二頭肌接受與運動員保持適當姿勢時一樣高強度的訓練。這反過來，限制肱二頭肌的生長量。臂爆炸機是一種在手臂彎曲時幫助分離二頭肌的運動設備。臂爆能器使運動員在沒有適當形式的情況下難以進行手臂卷曲，從而增加了鍛煉對二頭肌肌肉的整體益處臂爆器，運動員將織物帶套在脖子上。掛在帶子末端的臂爆器由一塊彎曲的金屬組成。金屬的形狀允許臂爆器靠在上腹部肌肉上不過，在每一端，這種裝置都是彎曲的，如果運動員的手臂在他或她的兩側，金屬會在身體和手臂之間滑動，然后卷曲到三頭肌的后面。這種設計迫使手臂在舉舉舉過程中保持鎖定的位置。當運動員開始手臂彎曲時，重物會將上臂壓在金屬上。反過來，這又會將金屬壓在上腹部肌肉上，因此在舉臂過程中，爆臂器不會移動。爆炸臂保持在原位，所以上臂也必須保持在適當的位置。另外，由于金屬包裹在三頭肌上，戴著這個裝置是不可能將手臂向兩側張開的，因此，所有的勞累都集中在肱二頭肌上，他們會接受非常激烈的、孤立的訓練。
- 發表于 2020-09-05 20:52
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