瓜氨酸是什么(Citrulline)？

瓜氨酸是一種膳食補充劑，有助于緩解壓力和提高能量水平。它被歸類為非必需氨基酸，可能存在于某些食品中。瓜氨酸也可被稱為L-瓜氨酸或α-氨基γ-脲基戊酸。它可以作為許多保健補充劑的成分，也可以瓜氨酸（瓜氨酸）一詞來源于...

瓜氨酸是一種膳食補充劑，有助于緩解壓力和提高能量水平。它被歸類為非必需氨基酸，可能存在于某些食品中。瓜氨酸也可被稱為L-瓜氨酸或α-氨基γ-脲基戊酸。它可以作為許多保健補充劑的成分，也可以瓜氨酸（瓜氨酸）一詞來源于西瓜的拉丁文意思。其名稱來源于西瓜的拉丁意思。其名稱來源于各種食物來源，如紅肉，魚類和一些乳制品。瓜氨酸也存在于水果和蔬菜中，如西瓜和洋蔥。這種氨基酸最早于1960年被發現，后來被證明可以延緩肌肉疲勞，并在運動訓練計劃中提供更多能量。

瓜氨酸可以天然地存在于紅肉中瓜氨酸還促進一氧化氮的形成，一氧化氮是一種支持血液流動和整個系統健康的成分。一氧化氮也支持健康的免疫系統，促進血管舒張。許多健美運動員都贊成增加血管舒張的益處，因此，這種氨基酸成為許多運動員的一種受歡迎的補充劑。這種補充劑還可以清除體內的有毒元素。它有助于清除肝臟中的氨，氨是一種可能對人體產生大量毒性的成分。瓜氨酸因此可作為人體有效的解毒劑。它是一種天然氨基酸，可以任何個人或運動員都可以服用。許多男性也可以選擇服用這種氨基酸來輔助性功能障礙。因為這是一種純天然產品，幾乎沒有副作用，被認為是男性的安全替代品。它還有助于促進體內尿素循環的最佳功能這反過來又能確保毒素有效地從體內排出。瓜氨酸的推薦劑量約為每天3克，也可與食物一起服用，以增加其在體內的吸收。雖然這種氨基酸通常被認為是安全的，不建議12歲以下的兒童食用。目前還沒有關于該補充劑副作用的報告。建議有肝臟問題病史的患者在服用瓜氨酸之前先咨詢他們的醫生。

發表于 2020-09-06 02:26
閱讀 ( 1151 )
分類：運動戶外

瓜氨酸是什么(Citrulline)？

你可能感興趣的文章

相關問題

0 條評論

作家榜 ?

推薦文章