姜蒜燜魚塊的做法
魚是日常飯桌上經常看到的菜，而且有很豐富的營養，吃多了也不會導致肥胖。下面一起來看看姜蒜燜魚塊的做法。
東西/材料
魚塊、姜、年夜蒜、鹽、醬油、蠔油、花生油
操作方式
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01
籌辦好所有材料：魚塊、姜適量、年夜蒜兩根
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02
姜洗清潔沙子，剁碎，備用。
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03
魚塊洗清潔，撒上少量鹽和蠔油，再把剁碎的姜平均灑在魚塊上，攪拌平均。
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04
鍋里先燒開一鍋開水，然后把腌制好的魚塊放進去蒸，年夜火蒸8分鐘擺布，
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05
年夜蒜切段，備用。
年夜蒜根部和葉子分隔。 -
06
魚蒸到5分鐘，即可把年夜蒜的根部先放進去一路蒸。
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07
等魚快熟的時辰，再把年夜蒜葉子放進去。蒸兩分鐘即可。
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08
蒸好后，撒上適量的醬油和花生油，即可出鍋，享受甘旨的魚塊啦。
- End
- 發表于 2018-03-07 00:00
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- 分類：健康生活
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