怎樣做美味的蜜汁山藥？
山藥肉質細膩，含有豐富的蛋白質和氨基酸，可以強身健體，延緩衰老，特別是鐵棍山藥，不僅可以食用，而且還是一味中藥，可以滋腎益精，今天小編和大家分享的是怎樣做美味的蜜汁山藥，希望能夠幫助到大家。
東西/材料
山藥適量，枸杞子適量，蜂蜜適量，冰糖適量。
操作方式
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01
籌辦一根鐵棍山藥，洗凈去皮，注重，必然要帶上防護手套，因為山藥去皮之后，里面含有一種特別的物質，手上沾了粘液之后會很癢，所以必然要庇護好本身。
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02
將處置好的山藥切當作小段兒，裝在盤中備用。
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03
鍋中燒開水，水開之后，將山藥放在蒸鍋里，蒸20分鐘。鐵棍山藥必然要蒸透才好吃。
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04
蒸好之后，掏出，放在本身喜好的盤子里。
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05
取適量枸杞子放在水里，提前泡一會兒，泡好之后，撒在山藥上面。
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06
鍋中放少許油，插手適量冰糖，小火慢熬，再插手一勺蜂蜜。
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07
等冰糖全數融化之后，將蒸山藥時，蒸出來的山藥水，倒入少許，等年夜泡變小泡，顏色呈現噴鼻油色，根基上就熬當作了。
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08
將做好的糖汁澆在山藥上面，甘旨的蜜汁山藥就做好了，既營養又甘旨，年夜人小孩都愛吃。
- End
- 發表于 2018-04-10 00:00
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- 分類：健康生活
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