五種可以減肥的蔬菜和水果
夏季是穿裙子的季節，為了穿上自己喜歡的衣服，一定要注意減肥，下面我來分享幾種可以減肥的蔬菜和水果。
操作方式
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01
夏日良多女孩子為了減肥，城市選擇吃番茄，番茄含有豐碩的維生素，不僅可以減肥，而且對皮膚也很是好。
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02
還有一種蔬菜，不僅可以生吃并且熱量很是低，那就是黃瓜，一到夏日我們辦公室女孩子為了減肥，就會帶很多多少黃瓜，餓了就吃黃瓜，結果很是好。
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03
為了營養平衡，我仍是建議不要單吃一種蔬菜，可以將本身喜好吃的蔬菜，用水煮一下，做當作蔬菜沙拉，可以選擇西藍花，紫包菜，這些熱量低的減肥蔬菜。
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04
若是說哪個生果最減肥，我第一個保舉的就是蘋果，含有豐碩的炊事纖維，可以或許改善你的腸道，讓你越吃越瘦。
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05
熱量低有減肥的生果還有一個就是獼猴桃，酸酸甜甜的良多女孩子都喜好吃，所以也必需保舉。
- End
- 發表于 2018-07-14 00:00
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- 分類：健康生活
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