紫薯枸杞糯米粥的做法
前幾天趕集買了些黃心地瓜和紫薯，今天正好想喝粥了，那我就選一塊黃心地瓜和一塊紫薯，加上糯米和枸杞，煮一個好喝又好看的營養粥。下面我把紫薯枸杞糯米粥的做法說一下，喜歡的可以看看。
操作方式
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01
下面第一塊是我買的黃心地瓜，第二塊是買的紫薯，這兩種地瓜都很甜并且還面，今天就籌辦用這兩塊地瓜煮粥喝。
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02
把籌辦好的地瓜和紫薯，讓入洗菜盆用清水沖刷清潔，因為地瓜上土壤良多，應該多用手搓洗幾遍，洗凈用刮刀去皮待用。
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03
把去了皮的紫薯和黃心地瓜用刀砍當作塊狀，不要直接用刀切，先用刀在地瓜上切一點口，然后用刀往外掰，不要紫薯和地瓜不是齊口就好，如許用刀掰是為了輕易煮熟。
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04
天冷了煮粥可以加點枸杞溫補一下，取適量枸杞洗凈，用清水泡一會，最后再沖刷清潔，濾水待用。
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05
取適量糯米，用清水洗凈。這里洗糯米時辰，只要用清水沖一兩遍就可以了，不要用手揉搓糯米，糯米用量按照用餐人數幾多來心猿意馬，我這里用一小碗糯米，三小我的量。
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06
把之前砍好的地瓜塊和紫薯塊放入煮鍋中，插手適才淘洗好的糯米，還有備好的枸杞，加適量水就可以了。我這是用涼水下鍋煮的，最好是用溫熱水煮粥更好。
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07
把煮鍋食材都備好后開仗開煮，先年夜火煮開，然后改小火慢燉，年夜約二十多分鐘分鐘后，查看煮鍋的轉變，米和紫薯都已變松軟，我們的紫薯枸杞糯米粥就如圖煮好了。
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08
最后把煮好的紫薯枸杞糯米粥盛入碗中，如許紫薯枸杞糯米粥就做好了，我先嘗了一下，口感噴鼻甜軟糯的紫薯枸杞糯米粥太好喝了，看上去也很有食欲，不多說了從速喝粥去了。
- End
- 發表于 2018-10-24 00:00
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- 分類：健康生活
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